Recepta rápida de Champiñones en salsa umami

Dormir profundamente y despertarse con energía es uno de los mayores regalos que podemos hacernos. Pero entre pantallas, estrés, horarios irregulares y el ritmo acelerado del día a día, cada vez resulta más difícil conseguir noches realmente reparadoras.En Quatrevents  creemos que cuidarse no tiene por qué ser complicado: una buena alimentación, pequeños rituales y, cuando es necesario, el apoyo de suplementos naturales  pueden marcar una diferencia real en tu bienestar. Hoy

Maca: el superalimento andino que aporta energía, equilibrio y sabor a tu día a día La maca  es una de esas joyas nutricionales que ha viajado desde las alturas de los Andes hasta convertirse en un superalimento presente en muchos hogares y proyectos de salud. En Quatrevents , siempre defendemos que comer saludable no significa renunciar al placer, y la maca es un ejemplo perfecto: natural, versátil y con un perfil nutricional sorprendente . En este artículo descubriremos qué

Ingredientes 3 dátiles medjool 🛒 6 anacardos crudos 🛒 Crema de cacahuete 🛒 Chocolate negro 🛒 Coco en polvo 🛒 Retirar el hueso del dátil. Abrir bien el dátil y rellenar con una cucharadita de crema de cacahuete y dos anacardos. Cerrar el dátil presionando un poco. Sumergir medio dátil en chocolate caliente. Decorar ama un poco más de crema de cacahuete y un toque de coco. 🛒 este ingrediente se puede encontrar en la tienda.