Mix Pancake

• Harina de avena integral (sin gluten)
• Proteína de cáñamo blanco (9%)
• Plátano en polvo (8%)
• Plátano en trozos (8%)
• Proteína de guisante
• Semillas de lino molidas
• Lúcuma en polvo
• Proteína de arroz integral
• Levadura en polvo [almidón de maíz, bicarbonato de sodio]
• Canela en polvo (2,5%)

Puede contener trazas de: frutos de cáscara, sésamo, cacahuetes y mostaza.

nformación nutricional por 100 g

• Valor energético: 1548 kJ / 368 kcal (18% IR*)
• Grasas: 7,3 g
  de las cuales saturadas: 1,1 g (5,5% IR*)
• Hidratos de carbono: 49 g
  de los cuales azúcares: 13 g (14% IR*)
• Fibra: 11 g
• Proteínas: 21 g (42% IR*)
• Sal: 0,77 g (13% IR*)

Minerales:

• Manganeso: 2,6 mg (130% VRN**)
• Fósforo: 735 mg (105% VRN**)
• Magnesio: 177 mg (47% VRN**)
• Hierro: 8,6 mg (61% VRN**)
• Cobre: 0,6 mg (60% VRN**)
• Potasio: 655 mg (33% VRN**)

*IR = Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
**VRN = Valor de referencia de nutrientes

• Fuente de Zinc
• Fuente de Hierro
• Alto contenido en Manganeso
• Alto contenido en Fósforo
• Alto contenido en Fibra
• Sin Azúcares Añadidos (contiene azúcares naturalmente presentes)

1. Combina 1 parte del mix con 1 parte de agua o bebida vegetal (proporción 1:1).
2. Mezcla hasta obtener una masa homogénea, espesa y cremosa.
3. Cocina:
   a) Pancakes: En una sartén a fuego medio, durante 3-4 minutos. Voltea cuando se formen burbujas en la superficie y la base esté dorada.
   b) Gofres: Coloca la masa en la gofrera y cocina siguiendo sus instrucciones.
4. Sirve con tus toppings preferidos (frutas, sirope, etc.).